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El autoexamen de senos es un procedimiento realizado por la mujer para examinarse física y visualmente y detectar cualquier cambio en sus senos o axilas. Por lo tanto, el BSE no se debe utilizar para reemplazar, sino para complementar, el examen clínico del seno realizado por un profesional de la salud y la mamografía. Al hacer un BSE regularmente, se puede establecer cómo son normalmente los senos y estar mejor preparada para detectar cualquier cambio. La autoevaluación de seno BSE debe hacerse cada mes.

Por Carla Martínez Dantí. Actualizado: 7 mayo Uno de los grandes complejos para muchísimas mujeres es el tamaño de sus pechos. Eso sí: en el caso en el que desees acontecer por quirófano para realizarte un acrecentamiento de mamas, no dudes en consultar a un profesional las técnicas, métodos, tipos de injerto y tamaño que se adapte a tu constitución, tu cuerpo y tus gustos. Atiende siempre a las recomendaciones de un facultativo para llevar a cabo cualquier tipo de tratamiento. Puedes hacer 2 series de 10 repeticiones al día para ir fortaleciendo tus senos poco a poco. En este otro artículo de unComo te descubrimos cómo hacer flexiones para aumentar los pectorales. Arriba, abajo, arriba, abajo Estira hacia delante completamente los brazos e intenta abrirlos y cerrarlos. Realiza 2 series de 15 repeticiones y listo.

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