In English Introducción La depresión afecta tanto a los hombres como a las mujeres, pero los síntomas pueden ser muy diferentes. Sus familiares, amigos e incluso sus médicos no siempre reconocen la ira o la agresión como síntomas de depresión. No tenía energía para hacer nada. Me levantaba porque tenía que sacar a caminar al perro y mi esposa necesitaba ir a trabajar. El día entero se me pasaba sin darme cuenta.
O, posiblemente, en lugar de eso, las palmas de tus manos sudan cuando te enfrentas a una tarea o evento abrumador. Eso es ansiedad, la respuesta natural de nuestro cuerpo al estrés. Si todavía no has agradecido tus desencadenantes, aquí hay algunos comunes: tu primer día en el trabajo, reunirte con la familia de tu pareja, presentarte frente a muchas personas. Identificar tus desencadenantes puede tomar tiempo y autorreflexión.
Psicoterapia Existen muchas formas de psicoterapias que pueden tratar la ansiedad. Uno de los métodos mejor establecidos es la terapia cognitivo-conductual. Medicamentos En muchos casos, tratar la ansiedad requiere un aproximación doble. Existen varios tipos de medicamentos que tu médico puede recetar para tu ansiedad.
Género y servicios Depresión masculina: comprender los problemas La depresión masculina es una enfermedad grave, pero muchos hombres intentan ignorarla o no quieren recibir aproximación. Infórmate sobre los signos y síntomas, y sobre qué hacer. Estas estrategias poco saludables para sobrellevar la localización pueden ser pistas de que tienes depresión masculina. La depresión puede afectar a hombres y mujeres de forma diferente.